サウナ＆クールバス

温めては冷やす、の反復浴で心身ともにリフレッシュ

「神戸レディススパ」では、本場・フィンランドのサウナ浴とローズインクールバスによる反復浴をお楽しみいただけます。新陳代謝を高めることで、身も心もすっきりとリフレッシュしてください。

サウナ＆クールバスの反復浴

「神戸レディススパ」では、本場・フィンランドにならった本格的なサウナをご案内しています。

木の香りがすがすがしいサウナ室で十分に体を温めた後は、クールバスへ。
この「温めては、冷ます」の反復浴が新陳代謝に働きかけてくれます。寝つきが悪い方、眠りが浅い方には最適。ぜひ一度お試しください。

サウナ本場・フィンランド式入浴法

フィンランド式のサウナ入浴法をご紹介します。
特に新陳代謝が悪いとお悩みの方にはおすすめ。「サウナにはなじみがない」という方も、入浴法をご参考にぜひサウナのよさをご体感ください。

最初にシャワーを浴び、体の汚れを落とします。
サウナに入り、ゆったりとした時間を過ごします。
屋外やレストルームで少し涼みます。
再びサウナに入ります。
洗い場で体を洗います。
再びサウナへ。
シャワーを浴びて体のほてりを鎮めます。
レストルームで、飲み物を飲みながら体をリラックスさせます。

「グリーンバルコニー」でアフターバスを満喫

サウナ・クールバスを楽しんだ後は、グリーンバルコニーでさわやかな外気に触れて、ほてった体をクールダウンしてください。
夏場はベッドをおいて、ペディキュアやフットケアを施すことも。施術するスタッフもパレオを巻いたり、髪に花をさしたりと、リゾート気分を演出します。
グリーンバルコニーでくつろぎのひとときをお過ごしください。